Наши руки - неутомимые труженицы. Ежедневно мы производим руками тысячи движений, погружаем их в воду и растворы разнообразных веществ, прикасаемся к горячим и холодным предметам, пожимаем руки друзей, держимся за поручни в общественном транспорте, жестикулируем. Поэтому кожа рук в большей степени, чем остальные участки, подвержена воздействию неблагоприятных факторов, отчего она быстро становиться сухой, морщинистой, стареет. Чтобы сохранить ее здоровой, требуется ежедневный уход.

Очищение: основа любого ухода - чистота. Вопреки сложившемуся мнению, что проще всего просто вымыть руки с твердым мылом, мы настоятельно рекомендуем сменить его на жидкое моющее средство или средство с противовоспалительным, антисептическим эффектом. В последнее время во множестве появились альтернативные средства очищения рук: влажные салфетки, гели, не требующие смывания

Освежение: для эластичности кожи неплохо употреблять еженедельную маску - сок лимона с глицерином.

Питание и увлажнение: каждый вечер массируйте руки с питательным или витаминосодержащим кремом.

Ногти. Здоровые ногти должны быть гладкими и твердыми. Они становятся крепче, если употреблять в пищу витамины A и D, желатин, кальций, фосфор.
Лейконихин - страшное слово, обозначающее всего лишь маленькие белые пятнышки на ногтях, свидетельствующие о нарушении созревания и ороговения клеток. Для устранения такого дефекта достаточно принимать рыбий жир, который сейчас продается в аптеках не в пузырьках, а в капсулах.

Будьте внимательны во время маникюра. Старайтесь не повредить ногтевую пластинку. Не забывайте смягчать кожу вокруг ногтей с помощью ванночки с маникюрной солью. Для удаления кутикулы (кожного валика вокруг ногтя) лучше использовать специальную жидкость или гель, после чего осторожно, без лишнего нажима отодвиньте кутикулу и удалите ороговевшие участки. Плохо действуют на ногти краски и бытовая химия. Поэтому под лак наносите основу, защищающую ногтевую пластинку. Некоторые современные лаки уже содержат в себе такую защиту и даже обладают лечебными свойствами. Пользуясь препаратами бытовой химии, надевайте перчатки.